足痩せ効果

日常的にタバコを吸っている方でも、酵素ダイエットをやっているときは可能な限りタバコを辞めるようにしましょう。酵素をせっかく摂っても、喫煙してしまうと、タバコの有害物質を排除するために使用されてしまうのです。タバコを吸う人...

毎日3キロ歩くダイエット

私が実践したダイエットは毎日3キロ歩くダイエットです。その当時は164センチでキロあったので、運動が苦手な私は歩くことでダイエットをしようと思いました。私は普段から全く間食もしないですし、食べる量も少ないのでどうして太っ...